加班后吃什么最健康？

病情描述:

经常要加班到很晚，可是不敢吃烧烤和麻辣烫，太油腻了，这个时候吃什么最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

加班期间可以吃一些酸奶，增加饱腹感，而在通常加班的情况下，我们在睡觉前吃一份以碳水化合物类为主的食物，再添加适量的新鲜蔬菜就可以补充身体的消耗了。

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