加班后吃什么最健康？

Question

经常要加班到很晚，可是不敢吃烧烤和麻辣烫，太油腻了，这个时候吃什么最健康？

Answer 1

加班期间可以吃一些酸奶，增加饱腹感，而在通常加班的情况下，我们在睡觉前吃一份以碳水化合物类为主的食物，再添加适量的新鲜蔬菜就可以补充身体的消耗了。