为什么说维生素C能预防感冒呢?

Question

感冒对抵抗力弱的人就像家常便饭,吃药又伤身体.为什么说维生素C能预防感冒呢?

Answer 1

都说感冒就像口袋里揣着一样,说来了就来了.对于身体孱弱人群就是如此.维生素C是免疫系统最强有力的武器之一，在你感冒来临的前期，你只要确保用水足够维生素C 的食品就行。科学研究的证据表明，预防感冒的最佳剂量是每日1-2克。这是因为你的液体需要被维生素C“饱和”，从而保证感冒病毒无法在其中存活。为达到这个效果，你也可以在2-3个小时就吃1克VC。