为什么老年人的健康饮食很重要？

Question

我们健康饮食对身体好，为什么对于老年人来说健康饮食更加重要呢？

Answer 1

“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养预防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体 各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内毒素、代谢产物的排泄。因而，老年人的健康饮食显得尤为重要。