为什么喝水时要少量多次饮用？

Question

每次我喝水的时候都是大量喝水，但是我妈不让我这样做，为啥喝水时要少量多次饮用？

Answer 1

在喝水的时候需要少量多次饮用，这样才能够更有益于身体健康，这是因为水在胃中只会停留2到3分钟，然后很快就会进入小肠，再被吸收入血液中，如果一次性大量饮水，不仅会增加肠胃的负担，还会导致胃液稀释，对食物的消化还会造成影响。