花青素主要的功效有哪些？

Question

听朋友说，常吃含花青素的食物，能起到保健身体的作用，花青素有哪些作用？

Answer 1

花青素是食物中的一种营养元素，它能起到保健的功效。而花青素则是很好的抗氧化物，对于清除体内的自由基、抗氧化、防衰老有一定的帮助。