为什么吃水果能预防衰老？

病情描述:

我的闺蜜们经常就会吃水果，他们说吃水果能预防衰老，这是为什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃水果对人体是有很多好处，这是因为水果中含有丰富的抗氧化物质，比如胡萝卜素、儿茶芬、黄酮类物质，这些物质具有抗氧化、抗肿瘤、预防各种疾病的作用，所以经常吃水果能够帮助预防衰老。

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