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喝茶时会有什么注意事项

病情描述:

我比较喜欢喝茶，但是听说不能喝得过多，喝茶会有什么注意事项？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般在喝茶的时候首先一定要控制好量。通常来说，人每天需要饮用1200-1500毫升水，如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适，但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓，而且晚上不宜多喝茶，以免影响睡眠。

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