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睡午觉有什么好处？

病情描述:

我们单位有些人每天中午的时候都是一个午觉，睡午觉有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡午觉是一种比较推荐的健康生活习惯，睡午觉不仅可以提高身体免疫力，同时还能够迅速解乏，并且，能够让心情和精力好上加好。

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