蛤蜊的营养价值有哪些？

Question

我经常吃蛤蜊，就是因为我就住海边比较近，我经常去打打捞，吃这种食物对身体有什么好处？

Answer 1

蛤蜊是海边的一种海产品，经常吃能给身体补充体力。蛤蜊中的钙含量一般在每百克59毫克到177毫克之间，比较显著的是其硒含量可以达到每百克77.1ug，是海鲜界最富硒的品种之一。硒有很好的抗癌作用。