什么食物的含钙量比较高？

病情描述:

听说缺钙特别容易患上骨质疏松疾病，什么食物的含钙量比较高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适当的吃一些含钙量高的食物，有助于帮助身体补钙，这样能够帮助减少各种疾病的出现，含钙量比较高的食物，在生活中有奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。

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