什么食物的含钙量比较高？

Question

听说缺钙特别容易患上骨质疏松疾病，什么食物的含钙量比较高？

Answer 1

适当的吃一些含钙量高的食物，有助于帮助身体补钙，这样能够帮助减少各种疾病的出现，含钙量比较高的食物，在生活中有奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。