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身体肥胖的人可以吃牛肉吗？

男，43岁 2018-05-07 20:09

病情描述:

我的身体比较肥胖，所以吃的时候就比较小心，身体肥胖的人可以吃牛肉吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-07 20:39

身体肥胖的人在饮食上最好以清淡饮食为主，适当的吃一些水果和蔬菜，才能够达到减肥的效果，普通的牛肉脂肪含量低于6％，而肥牛肉的脂肪却高达31％，所以如果身体比较肥胖，最好是不要吃涮肥牛，以避免增加肥胖现象。

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