铬元素都有什么作用？

Question

去吃牛肉的时候，听朋友说牛肉中有铬元素，我就想知道，铬元素都有什么作用？

Answer 1

铬元素在很多的食物中都存在的，而含铬丰富的食物有牛肉、五谷杂粮、粗面粉、红糖、葡萄、各种菌类等。适量增加含铬丰富的食物有助于改善视力、保护视网膜、预防糖尿病并发眼病。