三高人群吃的菌类有哪些？

病情描述:

我血压高，血脂也高大夫建议我吃菌类，三高人群吃的菌类有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多菌类都有降脂,降血压等作用.三高人群多吃的有:黑木耳预防心血管疾病的发生;银耳对于高血压、血管硬化等症状尤为适宜;香菇降低血压、滋养皮肤、抗癌和预防流感;竹荪对高血压、高血脂病人有好处。

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