如何烹饪土豆比较营养健康？

Question

到了秋天的时候，我就会买很多的土豆吃，如何烹饪土豆比较营养健康呢？

Answer 1

土豆是一种矿物质含量特别丰富的食物，土豆不仅可以作为菜肴，同时还可以作为主食，但是在做除痘的时候，需要注意烹饪方法，土豆可以蒸，可以炖，但是最好避免油炸，油炸土豆对健康很不利。