如何能够远离便秘？ - 问答频道

如何能够远离便秘？

病情描述:

我跟我老公都有一些便秘现象，听说这样对健康好，如何能够远离便秘？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要远离便秘，就需要在日常的时候注意自己的生活饮食，需要喝足够的水，并且还应当摄取足够的膳食纤维，同时规律的进行运动，这样就能够远离便秘疾病。

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