肥胖要如何注意饮食？ - 问答频道

肥胖要如何注意饮食？

病情描述:

我到了40岁以后，身材就越来越肥胖了，现在也不是很健康，这时候我要如何注意饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

建议你尽量不要吃高油高盐的食物，避免高胆固醇、高脂肪、高钠食物，以及煎炸、油腻、辛辣的食物，以免增加太多热量和刺激血管收缩。

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