哪些食物会造成情绪焦躁？

Question

最近情绪不怎么好，有一些焦躁现象，特别容易发脾气，哪些食物会造成情绪焦躁？

Answer 1

但日常饮食的时候最好是不要大量的吃咖啡、浓茶、辣椒等食物，这些食物如果摄入过多，很容易会引起过度兴奋现象，也会引起情绪焦躁，对人体健康会有不利的影响。