每天吃多少肉比较好？

Question

我老公特别爱吃肉，每顿饭里面都要加一些肉，每天吃多少肉比较好呢？

Answer 1

肉类食物中含有丰富的营养物质，经常吃一些肉不仅能够让食物更加美味，并且还能够让身体更健康，在吃肉的时候最好是每人每天吃一两左右的肉，如果吃得过多反而会导致营养过剩的现象。