多吃鸡肉对身体有什么好处？

Question

我倒觉得鸡肉比较油腻，所以很少吃鸡肉，多吃鸡肉对身体有什么好处吗？

Answer 1

多吃鸡肉不仅可以补充身体所需要的基本营养元素，而且鸡肉属于高蛋白食物，其中的优质蛋白含量非常高，可以提高机体免疫力、帮助修补机体组织细胞、维持正常的生长发育和新陈代谢。