经常晒太阳有什么好处？ - 问答频道

经常晒太阳有什么好处？

男，28岁

病情描述:

我爸的年纪大了，只要一有空，他就会在外面晒太阳，经常晒太阳有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老年人在日常的时候最好是经常晒一下太阳，因为晒太阳能够帮助人体形成维生素d，这样有助于钙和磷的吸收，所以能够帮助预防骨质疏松疾病，同时晒太阳也可以让人的心情变好。

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