经常吃蔬菜能够改善便秘吗？

病情描述:

每次在吃饭的时候，我妈都会让我多吃蔬菜，说是能改善便秘，经常吃蔬菜能改善便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蔬菜是一种膳食纤维含量特别高的食物，膳食纤维高的食物，对人体的排毒功能会有一定的强化作用，并且还能够刺激肠道蠕动，所以经常吃蔬菜对于便秘现象会有一定的改善作用。

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