减肥的人可以吃馒头吗？

Question

这几年我正在进行减肥，但是我们这里主要都是吃馒头的，减肥的人可以吃馒头吗？

Answer 1

馒头是一种营养价值高的食物，尤其适合早餐的时候，早餐的时候吃发酵面食其中的能量会很快释放出来，但是对于减肥的人来说，晚餐的时候最好是不要吃馒头，否则会导致发胖的现象。