电解质紊乱要怎么调理？

Question

我这几天有一点拉肚子，出现了电解质紊乱的问题，这种情况要怎么调理？

Answer 1

拉肚子后要注意吃清淡的食物，不要吃高油高盐食物。可以每天饮用两杯低钠盐冲泡的淡盐水，每百克白开水放低钠盐1克。因为腹泻会造成体内钠、镁和钾等无机盐的丢失，而20％~30％钾含量的低钠盐可以帮助身体恢复电解质平衡、缓解身体酸痛的症状。