低脂肪饮食有什么好处？

Question

之前生了孩子后，我身体发福得有些厉害，朋友建议我低脂肪饮食，低脂肪饮食有什么好处？

Answer 1

对于孕妇来说，低脂肪饮食是产后减脂的重中之重，产后新妈妈的身体中仍然有很多脂肪的积累，在哺乳期内也是保证激素水平正常、抚育婴儿的需要，但是过多的脂肪却会对自己和宝宝的身体留下健康隐患，比如产后高血压、糖尿病、心血管疾病等都是和高脂肪饮食有关系的。