低糖饮食可以瘦身吗？

Question

生完孩子后，所有含糖的食物我都不吃，如果低糖饮食能不能瘦身？

Answer 1

低糖饮食能预防产后身体肥胖，糖在体内很容易氧化代谢，会使其热量迅速被身体吸收，经常吃甜食或精致糖会使剩余的热量变成脂肪堆积在体内。低脂饮食是产后减脂必须的措施之一，结合适当的运动，可以加快新妈妈的瘦身进度。