吃圆白菜可以减肥吗？

Question

我这段时间有点长胖了，想减肥，朋友推荐我吃圆白菜，吃圆白菜可以减肥吗？

Answer 1

通过食用蔬菜是可以减肥的，圆白菜的减肥功效也是强于其他蔬菜的。圆白菜中的丙醇二酸，能抑制糖类转换为脂肪，减少脂肪在人体内堆积。