吃燕麦能减肥吗？ - 问答频道

吃燕麦能减肥吗？

病情描述:

我想要减肥，主食我打算吃些燕麦，吃燕麦能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦的饱腹感很强，还能促进肠道蠕动，从而达到减脂作用，比较利于减肥和心脑血管疾病、糖尿病、高血压的饮食治疗。具有降胆固醇和降血脂作用。

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