高血脂的人可以吃燕麦吗？

Question

最近这两年我的身体很差劲，还出现了高血脂现象，高血脂的人可以吃燕麦吗？

Answer 1

有高血脂现象的人在饮食上需要多注意，尽量避免吃脂肪含量高的食物，燕麦的脂肪含量特别低，并且还有可能性膳食纤维，可溶性膳食纤维能够吸收人体的胆固醇并排出体外，所以高血脂患者吃燕麦还有助于降血脂。