高血压可以吃韭菜吗？

Question

最近几年，我的血压出现了升高的情况，所以特别注意我的饮食，高血压能吃韭菜吗？

Answer 1

通常是可以吃韭菜的，韭菜中含有膳食纤维，可以降低空腹和餐后血糖，有效的控制代谢增加饱腹感韭菜，还可以促进肠道蠕动预防便秘，可以降低心血管等疾病。对高血压有辅助治疗效果，高血压患者要通过日常的饮食来进行控制，要减少钠盐的摄入，不要吃腌制食品。

Answer 2

如果出现了高血压升高的现象，就需要多吃一些含钾物质高的食物，这样能够帮助降血压，韭菜中不仅含有丰富的维生素a和胡萝卜素，并且钾物质的含量也是比较高的，所以高血压的患者不仅可以吃韭菜，并且吃韭菜还有降血压的作用。