吃什么蔬菜有减肥的效果？

Question

我们家都是吃一些应季的蔬菜，到底是什么样的蔬菜有减肥的效果呢？

Answer 1

蔬菜里面的粗纤维还是比较多的，如果想要减肥多吃一些蔬菜，效果还是比较好的，比如说可以多吃一些芹菜，竹笋，韭菜，冬瓜等，但是在减肥的期间，千万不要只吃蔬菜，这样可能会出现营养不均衡，如果配合运动效果会更好。