吃什么蔬菜有减肥的效果？ - 问答频道

吃什么蔬菜有减肥的效果？

女，20岁

病情描述:

我们家都是吃一些应季的蔬菜，到底是什么样的蔬菜有减肥的效果呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蔬菜里面的粗纤维还是比较多的，如果想要减肥多吃一些蔬菜，效果还是比较好的，比如说可以多吃一些芹菜，竹笋，韭菜，冬瓜等，但是在减肥的期间，千万不要只吃蔬菜，这样可能会出现营养不均衡，如果配合运动效果会更好。

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