儿童吃什么蔬菜能提高免疫力？ - 问答频道

儿童吃什么蔬菜能提高免疫力？

病情描述:

听说多吃蔬菜对儿童身体免疫力提高有帮助，儿童吃什么蔬菜能提高免疫力？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要提高儿童的身体免疫力，就需要多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱等，这些蔬菜的维生素和矿物质以及膳食纤维含量都很丰富，适当的摄入能够提高儿童的身体免疫力。

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