吃什么肉可以让头发柔顺？

Question

我的头发干枯、毛躁、容易打结，听说吃肉可以让头发柔顺，那要吃哪种肉？

Answer 1

想让头发柔顺，不妨多吃鸡肉。因为鸡肉属于高蛋白食物，其中的优质蛋白含量非常高，可以提高机体免疫力、帮助修补机体组织细胞、维持正常的生长发育和新陈代谢，也可以让我们的头发更加柔顺，适量摄入此类优质蛋白还可以构筑钙沉降“骨架”，让补钙问题“落到实处”。