吃什么可以补铁？

病情描述:

最近脸色苍白，还有一些头晕，总感觉自己是贫血，吃什么可以补铁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以到医院去做一个检查，确定缺铁的时候再补充，不能够盲目的乱补，如果是缺铁可以食用一些猪肝猪协猪肉，木耳，阿胶，另外可以多参加体育锻炼，这样还能够促进血液循环。

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