吃哪些食物能补充锌硒

病情描述:

我现在很怕自己会得癌症，听说常吃锌硒量高的食物就能预防这种病，但哪些食物含有这些元素？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

锌元素和硒元素同时进补，能增强免疫，还能抗肿瘤。牛奶麦胚蒸蛋羹、鲜蛤蜊蒸水蛋、鲜虾时蔬烩豆腐、蚵仔煎、海蛎子打卤面、冬瓜牛肉丸、海米烧冬瓜、干贝火腿扒节瓜、小麦胚芽煮辽参、青椒爆炒海螺片、鲅鱼饺子、火爆腰花、肝膏羹等等。

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