吃哪些食物对产妇有好处呢？

Question

我生产完有两周了，吃哪些食物对产妇有好处呢？

Answer 1

可以多吃猪蹄和花生米。猪手和花生米中除了含有必须脂肪酸还富含蛋白质和铁，这些都是产妇优质的营养来源,花生米中的花生四烯酸丰富而且其中的一些营养物质还有增加血小板的凝聚功能，对产后止血、体力恢复很有帮助。