吃紫菜能够改善便秘吗？

病情描述:

每次我出现便秘现象的时候，老婆就会做一些紫菜让我吃，吃紫菜，能够改善便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

韭菜是一种营养价值特别高的产品，紫菜中有24％膳食纤维，膳食纤维可以保持肠道健康，刺激肠道蠕动，所以适当的吃一些紫菜，对于便秘现象会有一定的改善作用。

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