吃芸豆能补钙吗？ - 问答频道

吃芸豆能补钙吗？

病情描述:

每到芸豆价格比较便宜的时候，我妈就会买芸豆来吃，吃芸豆能够补钙吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

芸豆的钙含量也是比较丰富的，一百克的芸豆含有349毫克的钙物质，但是在吃芸豆的时候，最好是带皮吃，因为芸豆皮中的干物质含量会更高一些。

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