吃菌类食物对身体有哪些好处？

Question

我经常会买一些菌类食物来吃，因为我觉得这样的食物营养价值很高，吃了对身体究竟有哪些好处？

Answer 1

菌类食物是一种天然的有机食品，对身体有保护的作用。到中年以后免疫力容易下降，各种细菌病毒容易侵袭机体，常吃菌类食物，是预防免疫力降低的好方法。