吃精细的食物有什么危害？

Question

从网上看到说，食物要是过于精细的话，是由危害的，我想了解一下，吃精细的食物有什么危害？

Answer 1

食物是不能吃过于精细的，最好要粗细搭配着吃，吃精细食物的危害会导致身体生病，食物过于精细的加工还会因为无机盐大量丢失导致缺钙、缺铁等营养缺失性的疾病。