吃西瓜可以减肥吗？ - 问答频道

吃西瓜可以减肥吗？

男，29岁

病情描述:

我的体重超重想要减肥，朋友说可以吃西瓜减肥，吃西瓜能减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

西瓜、菠萝它们的GI值与一些淀粉类食物如意大利面、饼干几乎相同，甚至高过肉类食物，这一点是决定你是否易胖的关键，食物的糖分吸收速度越高越容易发胖。所以吃西瓜并不减肥，过多反而发胖。

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