吃海鲜对身体好吗？

Question

我在网上看到说，多吃海鲜对身体是非常有好处的，这种说法对吗？

Answer 1

海鲜里面含有一些营养物质，对身体很有益处。优质蛋白可以修补机体衰老和损伤的组织细胞、可以维持正常的新陈代谢、可以合成抗体增强抵抗力，尤其是孩子成长发育、孕妇供给胎儿成长的主要营养来源。