吃酸枣可以补钙吗？ - 问答频道

吃酸枣可以补钙吗？

女，44岁

病情描述:

我特别喜欢吃酸的，每次都会买一些当作零食来吃，吃酸枣可以补钙吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

酸枣中不仅含有丰富的微量元素，并且矿物质含量也是很高的，一百克的酸枣中含有435毫克的钙物质，在平时的时候经常吃一些酸的，不仅可以提高身体免疫力，同时还能够达到补钙的作用。

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