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吃饭时主食选择有什么讲究吗？

女，24岁 2018-05-15 20:19

病情描述:

我家饭桌上的主食一直都比较单调，想问问在吃饭时主食选择有什么讲究吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-15 20:59

虽然主食主要是供企业碳水化合物，但是种类不宜过于单调，粗粮和细粮应该相互结。可以用各色面食、米饭、薯类来食用，但是要注意最好是低温烹调，尽量避免高温油炸、煎烤。

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