吃蔬菜能预防便秘吗？

Question

每次我出现便秘现象的时候，我妈就会让我多吃蔬菜，吃蔬菜能预防便秘吗？

Answer 1

吃蔬菜的好处是很多，不仅可以提高人体的免疫力预防感冒疾病，同时还能够给人体提供充足的膳食纤维，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，所以能够达到预防便秘的作用。