吃什么蔬菜能够改善便秘？

病情描述:

我有一些肠道疾病，经常就会出现便秘的现象，吃什么蔬菜能够改善便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要改善便秘现象，就应当多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，因为膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘，还算是纤维比较丰富的蔬菜有菠菜、小油菜、茼蒿、油麦菜。

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