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吃什么补铁效果好？

女，28岁

病情描述:

前两天去医院检查，发现我有一些缺铁现象，吃什么补铁效果好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果身体出现的缺铁现象，对健康是有很不利影响的，甚至还会影响到情绪问题，在出现缺铁现象的时候，最好是吃一些动物食物来帮助补铁，比如猪肝，猪肝的补铁效果是很好的，并且吸收利用率也很高。

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