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吃山药有什么功效？

病情描述:

只要一有空我妈就会做一些山药，让我们吃，吃山药有什么功效？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

山药是日常特别常见的一种食材，这种食材的功效是很多的，适当的吃一些山药，可以健脾益胃帮助消化，并且还具有滋阴益精的作用，血糖高的人吃山药还能够帮助降血糖。

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