吃板栗有哪些养生功效？

Question

我身边的朋友都已经开始注重养生了，我也准备开始养生，吃板栗有什么养生功效呢？

Answer 1

经常吃板栗，可以有效的延缓衰老。而且板栗性味甘温，可以补脾养胃、补肾强腰，还有强筋活血和消肿等功效。不过要注意，不可以过量食用板栗。