吃南瓜能够预防便秘吗？

Question

我的消化功能有一些问题，经常容易出现便秘的现象，吃南瓜能够预防便秘吗？

Answer 1

南瓜不仅营养价值特别的丰富，并且还含有大量的膳食纤维，开始纤维对于便秘的改善效果是很显著的，所以适当的吃一些南瓜，对预防便秘会有一定的效果。