吃南瓜对眼睛有好处吗？

Question

最近这段期间眼睛看东西很不清楚，有人让我吃南瓜来改善，吃南瓜对眼睛好处吗？

Answer 1

吃南瓜对眼睛是有一定好处的，这是因为南瓜中还有很丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在身体中转化为维生素a，不仅能够提高身体免疫力，并且还可以保护视力，避免一些眼部疾病。